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Guten Morgen zusammen. Alles okay soweit außer das mein Rücken wieder schmerzt. Gestern 2 Stunden Gartenarbeiten gemacht.....Als ich dann die Einkaufstasche aus dem Kofferraum gehoben habe sagte mein Rücken plötzlich wieder"Hallo". Aber jetzt 2 Tabletten reingetan denn es geht ab ans Meer 🎊🎊🎊.
Sonne, Meer, Schwimmen, Heineken 0,0, coole Musik, Wellen, mein Schatz und mittags ne leckere Pizza denke ich. Unsere kleine Auszeit mal wieder.
Also, habt auch viel Spaß und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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180.3 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
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2631 kcal
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Fat: 106.66g | Prot: 97.22g | Carb: 310.06g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot , Müritzer Müritzer, Lätta Lätta Extra Fit, Géramont Géramont mit Joghurt, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Der Sahnige. Lunch: Wagner Big Pizza Thunfisch. Snacks/Other: Erdbeerkuchen. more...
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steady weight
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