Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 61.06g | Carb: 167.25g.
Breakfast: Vita Сметана 15%, Якобс Кофе 3 в 1, Банановые оладьи 2020. Lunch: Premier Of Taste Гавайская Смесь, Рубленые Куриные Котлеты (Киткат). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azmayak's weight history
|