|
Was de dreiging vorige keer dan toch door menstruatie?!
Onder de 60, eindelijk! Best veel voor moeten doen eigenlijk.
Ook 3 maanden geen alcohol
|
131.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 71.89g | Carb: 132.19g.
Breakfast: AH Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli 4 Noten. Lunch: Oké Knakworstjes, Remia Curry Gewürz, Mayonaise, AH Tijgerbrood Bruin. Dinner: Jumbo Maaltijdsalade Couscous Marokkaanse Kip. more...
|
losing 5.0 lb a week
|