Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
107.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 117.32g | Carb: 102.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Увелка Кускус. Lunch: Куриное Филе, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Dinner: Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Level Kitchen Рисовый Карамельный Пудинг. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|