Natali110464's Journal, 21 June 2023

133.8 lb Lost so far: 37.0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

587 kcal

Fat: 18.47g | Prot: 40.03g | Carb: 67.28g.   Breakfast: Русский продукт Геркулес Детский, Тыква, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Щи с Курицей. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...

2553 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...