Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 139.89g | Carb: 111.40g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе, Молоко Кокосовое Мое, Съешь Меня Авокадо, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Черешня, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|