|
58
|
101.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 137.76g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Желток. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Увелка Полба . Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Индилайт Филе Голени Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Молком Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|