Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 99.09g | Carb: 132.33g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Табрис Самса с Адыгейским Сыром. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Салат с куриной печени. Dinner: Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яйцо, Русское Море Снежный Краб, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Пятерочка Сливы, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|