|
Плюс700, Ну что сказать? День рождения у внучки прошло на ураааа! Снова за работу😂
|
183.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 114.57g | Carb: 149.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fit&Sweet Блины с Куриным Филе, Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Окрошка Овощная (Овощи, Яйцо), Fit&Sweet Блины с Куриным Филе. Dinner: Цукаты, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Нектарин, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
|
3060 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Ничего страшного, отдыхать тоже надо от всех режимов. Теперь снова в бой, с новыми силами! Вы справитесь!👍🏻 А у меня тут лёгкая паника: со следующей недели стартует пора дней рождений, начиная с моего. И это веселье будет до конца лета😂Я рада за всех моих родственников и друзей, но вопрос в моём похудении в этот период. Хотя бы не набрать уже. В общем, я с вами морально!😁
21 Jun 23 by member: Лунная симфония
|
Спасибо за поддержку, с наступающим днем рождения, здоровья, удачи, финансового достатка, лёгкой стройности, чтобы все мечты сбывались, 🌹🌹🌹🎉🎉🎉🎈🎈🎈
23 Jun 23 by member: galochka1960
|
Galochka1960, спасибо большое!🙂
23 Jun 23 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|