Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
2336 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 130.07g | Carb: 236.86g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Очаково Квас Белый, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бахрушин Сало Копченое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морковь, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Клубника, Глобус Лепешка Домашняя. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Черкизово Колбаски Мюнхенские, Картофель Отварной, Глобус Лепешка Домашняя, Molvest Кмб-85, Абрикос. Snacks/Other: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак с Кокосом, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Madre Labs Omega-3, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|