Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 86.74g | Carb: 118.43g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 15%, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Сырные вафли. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Искренне Ваш Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур с куриным бедром. Dinner: Чикен Хауз Шашлык во Фритюре. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
|
1694 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinka_serious's weight history
|