Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 73.02g | Carb: 98.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, не Молоко Банановое, Абрикосы, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Orion Fresh Pie Клубника-Малина. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova_nas's weight history
|