Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 115.27g | Carb: 114.88g.
Breakfast: Коровино Колбаса Русская Оригинальная, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Финики, Укроп, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Редис, Семь Холмов Филе Грудки. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Коровино Колбаса Русская Оригинальная. Snacks/Other: Киндер Киндер Делис, UDC Безе с Орехами, Магнит Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|