Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
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1516 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 59.24g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Peras, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo, Arepa. Lunch: Hacendado Coles de Bruselas , Patatas Cocidas, Salmón. Dinner: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Manzana Roja, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Other: Banano, Hacendado Mezcla Frutos Secos. more...
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gaining 0.1 lb a week
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