Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 86.22g | Carb: 203.27g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Редис, Шпинат, Село Зеленое Сыр Эдам, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Семь Холмов Филе Грудки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Морковь Вареная, Укроп. Dinner: Очаковский Квас, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, Клубника, Егорьевская Фабрика Колбаса Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью и Яблоками. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|