Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 92.92g | Carb: 80.10g.
Breakfast: Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Край Каравай Хлеб Старосельский, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Груша, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Zentis Марципановая Картошка, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Вафли Венские на Кефире. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|