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Guten Morgen zusammen. Das ist jetzt echt nicht wahr. Gestern schön nur Brote gegessen, nachmittags Salat und ein kleines Stückchen Erdbeerkuchen, einen Riegel Milka Joghurt und das wars. Aber wenig Bewegung wieder, sollte ich nach der Behandlung gestern nicht machen. Heute auch wieder viel sitzen. Sind zur Autoreparatur und Chefgespräch in Worms .
Aber ich habe vorgestern noch in der Packungsbeilage der neuen Medikamente gelesen das diese nicht förderlich sind beim abnehmen, eher das Gegenteil bewirken. Vielleicht eine kleine Erklärung.
Und euch wünsche ich jedem jetzt erstmal einen schönen Dienstag und sage bis morgen 👍👍👍
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182.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
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2425 kcal
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Fat: 107.70g | Prot: 112.94g | Carb: 243.96g.
Breakfast: Filinchen Original, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Edeka Brie, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Gouda, Lätta Halbfettmargarine. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. more...
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gaining 9.3 lb a week
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