Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 65.98g | Carb: 180.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Редис, Плов из Булгура. Dinner: Вареное Яйцо, Billa Орехово-Фруктовый Коктейль, Зеленый Чай, Курица с Грибами, Перловка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sasha5san's weight history
|