Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 76.02g | Carb: 139.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Маслины, Молочная Станция Творог 5%, Яйцо. Lunch: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Dinner: Вареное Яйцо, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Банан, Forsio Батончик Двухслойный Клубничный Джем с Карамелью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|