Bloempjeee's Journal, 04 June 2023

166.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1126 kcal

Fat: 40.24g | Prot: 70.70g | Carb: 117.83g.   Breakfast: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Kersen, Gwoon Notenmelange. Dinner: Viennetta Vanille, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Champignons, Sperziebonen, Saladinettes Opbak Aardappelen, Kania Jus met Uitjes, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Snacks/Other: Tonijn in Olie (uit Blik), Zwarte Olijven, Tomaten, Jumbo Mesclun Melange. more...

2064 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...