|
İnsülin direnci, ketojenik beslenme, kilo verme çabası derken şu genç yaşımda bel fıtığı, kalça ekleminde kireçlenme de geldi. Bakalım belimiz doğrulacak mı artık 😒
|
159.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 125.48g | Carb: 46.39g.
Breakfast: Menemen. Lunch: Antep Fıstığı, Badem. Dinner: Levrek. more...
|
losing 4.2 lb a week
|