zueckis's Journal, 03 June 2023

145.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1682 kcal

Fat: 61.95g | Prot: 134.35g | Carb: 150.86g.   Afternoon Tea: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kathi Weizenmehl Type 405, Backfee Backpulver, Xucker Erythrit, K-Classic Sonnenblumenöl, Milbona Quark Magerstufe, My Muesli Nut Butter Balls Rasberry Coconut , More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Géramont Cremig Leicht 16%, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Brothers Eiweißbrot Classic. Dinner: Schöfferhofer Grapefruit, Landbäckerei Roggenmischbrot , Lidl Grilltaler, Edeka Bio Mini Mozzarella, Meggle Kräuterbutter, Spitzpaprika, Tomaten, Zwiebeln, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet. Snacks/Other: Nick's Crunchy Caramel, Prozis Zero Break Duo, Erdbeeren, K-Classic Skyr Pur. more...

2219 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...