Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 77.90g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Dumle Dumle, Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Chiquita Banaani, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Rainbow Riisikakku Juusto, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi. Dinner: Rainbow Riisikakku Juusto, Vesimeloni, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Valio Arki Raejuusto. Snacks/Other: Dumle Dumle, Valio Gefilus Ananas-Porkkana Mehu, Werther's Original Cream Candies, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, X-Tra Gouda 16%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|