Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 116.83g | Carb: 71.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Libendorf Сыр Плавленый , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, King Protein Изолят. Snacks/Other: Клубника, Молодая Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брокколи на Пару, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ясно-солнышко's weight history
|