Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2023:
|
2890 kcal
|
Fat: 164.93g | Prot: 179.12g | Carb: 184.44g.
Breakfast: Груша, Брест Литовск Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Гармония Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо, Яйцо, Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|