Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
110.9 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 62.63g | Carb: 155.64g.
Breakfast: Krone Forellenfilets, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками, Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко, Помидоры Черри. Lunch: Активия Йогурт Вишня, Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко, Датское Тесто с Сыром. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bio Sonne Bio-Veggie Nuggets, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Bertolli Olivenöl, Всеслав Хлеб с Семечками, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Редис. Snacks/Other: Чай, Seeberger Soft-Pflaumen, Ener Bio Soft-Datteln, Изюм (без Косточек), Золотой Век Халва. more...
|
|
2599 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|