Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2023:
|
2503 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 159.74g | Carb: 286.35g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты (д), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Bonvida Сливки 10%, Аладушкин Мука Блинная, Яичный Белок, Кабачок. Dinner: Банан, Кубаночка Вишня в Легком Сиропе, Эконива Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Кубаночка Икра из Свеклы, Тилапия, Arla Сыр Натура Light, Абрикос. Snacks/Other: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|