Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 157.9 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 153.33g | Carb: 115.96g.
Breakfast: Масло Сливочное Mercadona, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлопья Овсяные Mercadona, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку. Lunch: Протеин Evowhey 2.0 HSN, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перловка, Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перловка, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Isaflame's weight history
|