zueckis's Journal, 25 May 2023

149.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1483 kcal

Fat: 76.77g | Prot: 85.08g | Carb: 109.21g.   Lunch: So Fine Spinat Schnitzel, Gut & Günstig Champignons 1.Wahl Ganze Köpfe, Zwiebeln. Afternoon Tea: Prozis Zero Break Duo, Orangen, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, My Muesli I Love Mama, Nestle Pirulo Kaktus. Dinner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Brothers Eiweißbrot Classic, Lidl Pulled Pork, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Other: Prozis Zero Milk Chocolate with Cereal, My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut Cocoa, Ketofabrik Keto On The Go - Peanut Chocolate Bar. more...

2087 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...