Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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140.4 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2023:
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1633 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 156.67g | Carb: 197.49g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응. Breakfast: 곰곰 스테비아 방울토마토, 잔다리 전두부, 계란찜, 사과, 바나나. Lunch: 곰곰 광천 도시락김, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 참나물무침, 방풍나물무침. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. Supper: 마이프로틴 마이프로 The whey 프로틴 (쿠키앤크림), 바디랩 서리태 순수 두유 99.9. more...
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losing 6.2 lb a week
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