Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 116.65g | Carb: 157.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники Домашние. Lunch: Гречка Отварная, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Тефтели с Рисом. Dinner: Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Банан, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azmayak's weight history
|