Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 82.37g | Carb: 107.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Смешанные Орехи, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Maria Хачапури Пп. Lunch: Марзей Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Пятерочка Редис, Помидоры, Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Vici Масляная Рыба Холодного Копчения . Dinner: Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Лиис Пастила Фруктовая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|