Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
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2034 kcal
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Fat: 110.68g | Prot: 115.92g | Carb: 152.17g.
Breakfast: Café, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. Snacks/Other: Brownie, Montevérgine Torrone com Amendoim, Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Lemon Pepper, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata, Dubom Chocolate em Pó 50%, Uvas-Passas (sem Sementes), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Banana Prata. more...
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gaining 4.6 lb a week
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