Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 125.20g | Carb: 219.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гранола с Изюмом, Белоречье Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Говядина Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Злаки, Белоречье Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Кофе с Молоком, Банан, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) , Белоречье Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|