Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 164.45g | Carb: 114.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikabar Coconut, Эконива Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Хозяин Балтики Сёмга Кусочками, Рис, Arla Сыр Натура Light, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Яйцо, Дзержинка Карпачо, Просто Молоко Молоко 2,5%, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Груша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|