Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
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1480 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 100.09g | Carb: 159.09g.
Breakfast: Pilão Café, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido. Lunch: Repolho Refogado, Alface Americana, Camil Arroz Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Other: Uvas-Passas Cobertas de Chocolate, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão, Uvas-Passas Cobertas de Chocolate, Fermento em Pó (Dupla Ação), Dubom Chocolate em Pó 50%, Ovo Cozido, Banana Prata. more...
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gaining 0.1 lb a week
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