Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
104.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 79.67g | Carb: 307.39g.
Breakfast: Nektarin, Şeftali, Süt, Bal, Kayısı, Havuç, Gün Kurusu, Keçi boynuzu, Pudra Şekeri, Pankek. Lunch: Carte D'or Meyve Şöleni, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Fıstıklı Baklava, Şeftali. Dinner: Mercimekli Bulgur Pilavı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Nohut, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Nohut, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Humus, Çavdar Ekmeği. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeze.@'s weight history
|