Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 182.09g | Carb: 317.06g.
Breakfast: Нектарин, Абрикос, Solo Качотта с Пажитником, Русский продукт Геркулес Традиционный, Artfruit Голубика, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сырники Тюрина 1% Фета. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Картофель Отварной, Geneticlab Протеин Натуральный , Ашан Айва, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Нутовая Мука, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Фасоль Маш Зелёная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|