Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 101.45g | Carb: 113.66g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, BAHROMA Оладушки из Кабачков . Lunch: Tomyumbar Курица Терияки с Кунжутом и Рисом, Карусель Салат Зеленый с Яйцом. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|