Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 158.36g | Carb: 218.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Русский, Самокат Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Котлеты из Индейки 4, Самокат Рис Круглозерный, Смак Хлеб Бабушкин. Dinner: Вареное Яйцо, Яшкино Пряники Шоколадные, Смак Хлеб Бабушкин, Котлеты из Индейки 4, Приготовленный Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Активиа Биойогурт 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Смак Хлеб Бабушкин, Котлеты из Индейки 4. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya20086's weight history
|