Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
|
2417 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 58.40g | Carb: 338.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Ржаной Хлеб. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Народный Гематоген с Кокосом. Dinner: Сосиски Молочные, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Салат из Свеклы с Майонезом, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, 6 Соток Огурцы Маринованные, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|