Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 87.73g | Carb: 119.09g.
Breakfast: Экосвитс Картошка, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Мои Минтай с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Пятерочка Киви, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|