Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 84.91g | Carb: 107.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, SPAR Рис Басмати Отварной, Котлеты из Телятины, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|