|
Guten Morgen zusammen. Gestern gelebt als wenn ich auf Diät wäre. Leider nur mit mäßigem Erfolg wie man sieht. Trotzdem nicht beirren lassen und weitermachen. Heute wirds ein längerer Tag alleine wegen der An- und Abreise.
Euch allen wünsche ich auch einen schönen Donnerstag und haltet durch 👍👍👋👋
|
180.3 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 102.20g | Carb: 264.40g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milram Müritzer Käse, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Der Sahnige. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Other: Lindt Vollmilch. more...
|
losing 3.1 lb a week
|