Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 133.64g | Carb: 164.91g.
Breakfast: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Окское Яичный Белок, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Geneticlab Протеин Натуральный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Редис, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Geneticlab Протеин Натуральный , Гарнец Нутовая Мука, Русский продукт Геркулес Традиционный, Oreganos Псиллиум , Sveza Фета Нежная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая , ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|