Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
97.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 151.29g | Carb: 110.67g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Маркет Перекресток Компот из Клубники , Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Мука, Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. more...
|
|
1330 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|