Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 130.32g | Carb: 164.51g.
Breakfast: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Тёма Биолакт без Сахара, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Свекла Вареная. Dinner: Delverde Фарфалле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сойка Соевое Мясо , Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Петелинка Куриное Филе, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Иван-Поле Смесь для Панкейков. more...
|
gaining 130.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|