Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
89.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2023:
|
494 kcal
|
Fat: 11.41g | Prot: 38.22g | Carb: 54.76g.
Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Dinner: Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
|
1125 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|