|
Подскажите, кто что делает после зажора на следующий день?
питаетесь как обычно? или уменьшаете калорийность?
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
2745 kcal
|
Fat: 127.07g | Prot: 119.91g | Carb: 262.27g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Пятерочка Чиабатта , Славянка Лёвушка, Азбука Сыра Сыр 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Дома Куриный Бульон, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домашний Очаг Куриное Филе с Овощами под Сыром с Картофельным Пюре, ВкусВилл Суп Чаудер с Кукурузой и Сливками , Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Американо, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
steady weight
|