Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 72.86g | Carb: 108.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Звездный, Багет. Lunch: Мясо по-Французски Рыбакова, Олейна Подсолнечное Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Раменский Деликатес Мадера Колбаса с/К, Хлебный Дом Батон Звездный, Lay's Stax Сметана и Лук. more...
|
|
1758 kcal
|
Activities & Exercise:
11.04 - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|